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生气一次,就会伤害4个身体器官
作者:快乐草原网选    发布于:2018-08-15 06:49:15    文字:【】【】【
生气一次,就会伤害4个身体器官!看完后,请记得消消气

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  俗话说的好“笑一笑,十年少”,心情好身体才能更健康。而生活中难免会遇到不顺心的时候,而生气就是最好的发泄情绪的方式。但你知道吗?其实生气对身体也会造成负面的影响哦~
  研究表明:经常生气,也会影响寿命长短
  说起生气,相信很多人都知道,经常的生气是不利于身体健康的。而关于生气的危害,不少人都听说过这样的说法——“生气一次,寿命就短一点”。
  其实,生气真的容易伤害身体,经常“大动肝火”对于自己的伤害也是很大的。有相关研究表明,生气不仅仅会伤害人体相关的一些器官,还会导致癌症、猝死的几率增加,从而缩短预期寿命,所以生气真的对身体不好,所以应该多注意。
  生气一次,就会伤害4个身体器官!告
  每次生气,都会“伤害”4个器官!
  相信很多人也知道了,生气对于身体的影响也是比较大的,如果经常生气的话,最容易导致身体下面几个部位受伤。
  1、心脏
  我们知道,一个人在生气的时候,经常就会变得“脸红、脖子粗”的,其实,这是因为大量的血液冲向脸部、脑部的原因。而这时候,心脏就容易出现缺血的情况了,但是为了满足机体的需要,心脏就需要加倍的跳动,所以人们在生气的时候总会感觉到自己的心跳加快,长期生气的话。而从另一方面来看,生气也是容易导致心梗几率增加的,所以,对心脏的伤害也是很大的。
  2、肝脏
  在我国传统中医理论中,就有这么一句话——“怒伤肝”,而古人也说“虽志为怒,甚则自伤”,如果经常生气的话,就容易导致肝气郁结从而伤害身体健康。而从现代科学的角度来看,爱生气的人体内CRP会比较高,而CRP水平升高与肝损伤关系密切。
  3、肺脏
  虽然生活中难免会遇到一些让我们生气的事情,但是我们在生气的时候,呼吸也会变得更加的急促,甚至过度换气,肺泡都没有时间休息,从而就容易受伤了。所以在生活中我们应该尽量少生气,要注意爱护肺部。
  4、胃肠
  虽然看起来,生气与肠胃没有什么联系,然而事实上生气也是容易导致胃溃疡的患病几率上升的。我们知道,在生气的时候人都是比较激动的,所以交感神经会兴奋,胃肠血流量就会降低,胃的蠕动也会变。所以,如果一个人经常生气的话,胃部也是会受到“牵连”的。
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  三、关于“生气”的建议
  对于生气的危害,相信现在大家都应该了解清楚了。其实生气对于人们的影响十分大,所以在生活中大家应该注意下面几点。
  1、学会控制情绪
  人生在世,虽然不可能所有事情都是一帆风顺,总会遇到某些人或事让自己生气。然而俗话说的好,“退一步海阔天空”,生气不仅仅伤害自己的健康,更可能导致自己一直做了不该做的事情,伤人伤己,所以在生活中建议应尽量控制自己的情绪,毕竟没有什么事情是过不了的。
  2、学会深呼吸
  在生气的时候,“深呼吸”是个不错的选择,有助于让自己的情绪稳定下来,还可以让自己的心跳恢复正常。


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